Anti aging élelmiszerek kerülendők


Szívfogás a fogyáshoz

Kezdőlap Étel, hogy fiatal maradjon - öregedésgátló diéta, gondozás Nézz most a tükörbe. Látja az öregedés jeleit?

anti aging élelmiszerek kerülendők

Táskák a szem alatt? Sötét karikák a szemed körül Ha nem lát ilyet, gratulálok, valószínűleg még mindig az élet legfőbb pontjaiban vagy.

anti aging élelmiszerek kerülendők

Amikor meglátod őket, ne csüggedj, mert mindenki megöregszik. Igen, még azok is, akik fiatalok voltak.

anti aging élelmiszerek kerülendők

Az öregedés elkerülhetetlen. Fontos, hogy az ember milyen gyorsan öregszik. Végül senki sem akar 60 évesnek lenni 30 éves korában, ugye? Az öregedést számos ok okozza, és a bőr öregedése esetén az okok a naptól kezdve az arckifejezéseken át a gravitációig terjednek.

Koffeintartalmú italok

De tudta-e, hogy az elfogyasztott ételek meghatározzák a bőr életkorát is? A nap ultraibolya sugara miatt testünk szabad gyököket termel, amelyek lassan elpusztítják bőrünket.

De a nap segítsége nélkül is testünk folyamatosan termeli ezeket a szabad gyököket. Az antioxidánsok megőrzik bőrünket, védve a kollagént és az elasztint a szabad gyökök kopásától.

anti aging élelmiszerek kerülendők

Tény, hogy testünk a legjobb védekezés a szabad gyökök ellen, ha 0 és 27 év közöttiek vagyunk. Az életkor előrehaladtával azonban az antioxidánsok természetes termelése testünkben csökken, és a szabad gyökök által okozott kár az idő múlásával növekszik.

Bizony, testünk még képes helyrehozni az okozott károkat, de az esetleges kopás egy bizonyos ponton megjelenik, és ezáltal öregedés következik be.

anti aging élelmiszerek kerülendők

Tehát mit tehet a pusztító szabad gyökök kopásának anti aging élelmiszerek kerülendők érdekében? Először kimutatták, hogy azok az emberek, akik magas antioxidáns tartalmú étrendet követnek, lassabban öregszenek, mint azok, akik nem.

A magas antioxidáns étrendet folytató emberek egészségesebb és aktívabb életet élnek, mint azok, akik nem.

anti aging élelmiszerek kerülendők

A színes gyümölcsök és zöldségek általában magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek, és az étrend szempontjából egészségesebb alternatívákként kiváló választások. Gazdag antioxidánsokban segítik szervezetünket a szabad gyökök semlegesítésében és az öregedési folyamat gátlásában.

Az áfonya, az áfonya, a bab és az articsóka egyike azoknak a gyümölcsöknek és zöldségeknek, amelyekben magas az antioxidáns tartalom. Egy másik szempont, amire figyelni kell, hogy az öregedéskor a testünk emésztési és felszívódási képessége csökken az emésztőenzimek mennyiségének csökkenése miatt.

Nyitott szívműtét után fogyasztható ételek

Az antioxidánsokban gazdag ételek mellett, anti aging élelmiszerek kerülendők már fogyasztasz, olyan kiegészítők, mint a C-vitamin, a cink, a hidrokotil, az alfa-liponsav és még a zöld tea is növelheti a szervezet felszívódását az antioxidánsokban. Távol tartsa magát a finomított cukortól és a búzatermékektől, mivel ezek hiperglikémiát okozhatnak, ami gyulladáshoz vezet és serkenti a bőr öregedését.

Cukorrá átalakulva mind a cukor, mind a szénhidrátok negatív hatással vannak a kollagénre, és elveszítik a bőr rugalmasságát. A végeredmény a mély ráncok és a megereszkedett bőr.

Ha még nem rendelkezik magas antioxidáns tartalmú étrenddel, kezdje el még ma. Az öregedésgátló diéta nemcsak fiatalabbnak tűnik, hanem fiatalabbnak is.

Anti-Aging Nail Care: Nail Recovery System